上海拓展训练活动项目介绍：
1、喷绘图通道上的每一个身体部位必须接触到；
2、每一行依次向前不可直接跳格；（举例如第一行全部接触完，才能接触第二行）
3、只能用对应的身体部位去接触图片上对应的位置；（举例如果是画的是左手印就用左手去接触；画的如果是右脚印那就需要用右脚去踩；）
4、在通过通道的过程中，除了在通道上站着的身体相应部分以外的部分不可以触摸身体的其他部位，否则就被判为违规。
5、团队成员通过通道的时间累加，最终取决于哪一组时间最短。
上海拓展训练活动效果：
1、团队荣誉；
2、人员对时间的把控；
3、通过有趣的游戏让自己更好融入团队。