上海拓展训练项目名称：推手游戏；

拓展时间：5~10分钟；

参与人数：不限；

项目概述：这是一个无需任何道具。并且具有竞争性的疾速游戏。

拓展目的：使队员彼此对立。

上海拓展训练流程：

1、每名队员选一个伙伴。

2、各组伙伴要双脚并齐，面对面相对站立，距一臂之隔。

3、两人都伸出胳膊，四掌绝对。整个游戏进程中，不允许接触伙伴的其他部位。

4、每对伙伴的义务是尽量让对方得到均衡，以挪动双脚爲准。未挪动的一方将积一分。假如单方都得到均衡，均不记为分数。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

5、让伙伴们预备好后大喊一声“开始”。

讨论成绩示例：

1、各组的优胜者是谁？为什么呢？游戏进程中什麼方法最无效？

2、这个游戏通知我们在竞争中应该考究什麼技巧？如何将这个游戏和我们的日常实践工作相互联系起来？

项目变通：

1、要求队员不能疾速推对方；2、各组的获胜者持续结对，开端下一轮淘汰赛。依次轮回下去，直到降生总冠军游戏结束。